L’entraîneur est central et essentiel dans le programme d’information nutritionnelle
« Bien manger, c’est bien joué ! ». Il est souvent un modèle à suivre pour les enfants.
Le succès du programme repose exclusivement sur lui.
Séance 5
À table !
- Il faut prendre de vrais repas pour un bon équilibre nutritionnel.
- Une alimentation équilibrée passe par 3 repas par jour (+ 1 goûter).
- La régularité des repas favorise le tonus et la vitalité, source de performances physiques et sportives !
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