L’entraîneur est central et essentiel dans le programme d’information nutritionnelle
« Bien manger, c’est bien joué ! ». Il est souvent un modèle à suivre pour les enfants.
Le succès du programme repose exclusivement sur lui.
Séance 9
Avant, pendant et après l’effort !
La performance du sportif dépend de son alimentation !
- La recette gagnante du sportif est d’organiser ses repas par rapport au temps de l’effort !
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